신진대사량 계산기 썸네일형 리스트형 기초대사량 계산기 알고 사용하세요 기초대사량 계산기 알고 사용하세요 겨울이라고 다이어트 손놓고 계시는 건 아니죠? 겨울이야 말로 다이어트에 최적이라고 할 수 있습니다 네, 물론 최적에 계절은 갖다 붙이기 나름입니다. 저도 알아요 맞는 말인지 아닌지는 이 포스팅 끝까지 읽어보고 판단하세요! 왜 겨울이 다이어트에 최적의 계절이냐면 기초대사량이 자동으로 올라가는 계절이기 때문입니다. 그러면 기초대사량이 왜 자동으로 올라가는지 알려드릴게요 겨울은 춥습니다. 춥다는 건 몸이 체온을 유지하기 위해 열량을 소모해야함 한다는 것입니다. 살을 빼려면 열량을 소모해야되는데 가만히만 있어도 열량을 소모하하면서 기초대사량이 올라가게 됩니다. 그럼 기초대사량이 무엇이냐 생존을 위해서 사용하는 대사량을 기초대사량이라고 합니다. 간단한 예로 숨쉬기 위해서 사용되는.. 더보기 이전 1 다음
