기초대사량 썸네일형 리스트형 기초대사량 높이는 법 7가지 / 겨울 다이어트 성공하자! 기초대사량 높이는 법 7가지 / 겨울 다이어트 성공하자! 성공적인 다이어트를 위해선 기초대사량을 높이는 것이 필수적입니다. 특히 겨울철에는 체온유지를 위해서 기초대사량이 자연스럽게 올라가가기때문에 다이어트에 적기라고 할 수 있어요. 물론 몸이 체온유지를 위해서 열량을 많이 소비하다보니 움직이기 귀찮아 지는게 가장 큰 문제이긴 하지만요.그렇다고 가만히 앉아서 봄이 오길 기다리고 있을 순 없어요. 왜냐구요? 간단해요. 아무것도 안하면 더 살이 찌는 계절이 겨울입니다. 일단 추워서 잘 안나가게 됩니다. 기초대사량이 높아지는건 체온유지를 위해서 입니다. 근데 안나갑니다. 그럼 체온유지를 위한 기초대사량이 덜 올라가게되죠. 이것만이 문제가 아닙니다. 안나가고 집에 있는데 집이 너무 따뜻합니다. 더 안움직입니다. .. 더보기 이전 1 다음
