남자 다이어트 식단 썸네일형 리스트형 남자 다이어트 식단 지금도 늦지 않았습니다. 남자 다이어트 식단 지금도 늦지 않았습니다. 겨울이 찾아오고 옷이 두꺼워 졌습니다. 겨울이 되니 이제 한시름 놓입니다. 이제 다이어트 좀 하라는 소리 그만 들어도 될테니까요. 그렇지만 두꺼운 옷이 배를 다 가려주지 못 할 만큼 많이, 너무 많이 커져버렸습니다.여자분들은 보통 피부 밑 지방, 피하지방에 살이 찝니다. 피하지방이 많은 곳이 팔뚝, 엉덩이, 허벅지에 쌓입니다. 아시겠지만 살은 이쁘게 찌지 않습니다. 엉덩이와 허벅지의 경계를 없에고 팔뚝 살은 쳐져서 늘어집니다. 남자분들은 이런면에서는 조금은 나은 편입니다. 주로 복부에 많이 찌기 때문이죠.그렇지만 복부에 쌓이는 지방은 대부분 내장지방입니다. 피하지방보다 내장지방이 더 위헙합니다. 소화기관에 활동을 방해하고 콜레스테롤 상승에 주 요인입니다. 고혈.. 더보기 이전 1 다음
